Silimarina, protectora del hígado

La silimarina es un componente del cardo mariano que tiene importantes beneficios para la salud del hígado. Descubre sus propiedades más destacadas.
Hace algunos días nos ocupamos de los beneficios del cardo mariano, una planta cuyas importantísimas propiedades la convierten en un buen protector del hígado.

Entre sus ingredientes más destacados nos encontramos con la silimarina, un compuesto principalmente presente en las semillas del cardo mariano, sobre el que concreta y específicamente nos ocuparemos en el día de hoy.

La similarina destaca porque cuenta con unos beneficios muy importantes para la salud, ya que actúa como un potente antioxidante en las células del hígado, protegiéndolas de los diferentes daños causados por los radicales libres.

La similarina a su vez incrementa la capacidad del hígado para regenerarse, a través de la producción de nuevas células sanas, y mejora la capacidad de eliminar toxinas del organismo.

No en vano, numerosas investigaciones han confirmado los diferentes efectos beneficiosos de la silimarina, en casos de cirrosis, hepatitis crónica y degeneración grasa del hígado (patología conocida como hígado graso).

Aunque el cardo mariano se puede tomar en infusión, la mejor opción es tomarla en capsulas, ya que actualmente también se venden en el mercado suplementos con un alto contenido en similarina.

Beneficios más destacados de la silimarina

• Protector y regenerador de las células del hígado.
• Actúa como antioxidante, protegiendo el hígado.
• Mejora la capacidad del hígado para eliminar toxinas.
• Es un buen depurador hepático.

Además de los beneficios indicados, la silimarina ayuda positivamente a la hora de bajar los niveles aumentados de transaminasas altas y de bilirrubina alta, principalmente porque ayuda a regenerar y depurar el hígado, mejorando la capacidad de este importantísimo órgano de nuestro organismo a eliminar toxinas.

Fuente: http://www.natursan.net/silimarina-protectora-del-higado/

20 Beneficios de tomar colágeno hidrolizado

1.- El colágeno hidrolizado es un producto natural, con un porcentaje muy alto de absorción vía oral (98% aproximadamente) completamente seguro  y con un amplio historial de uso clínico, que no presenta efectos adversos secundarios. 

2.- Como Auxiliar o en términos preventivos en osteoartritis reumatoide, lesiones deportivas o accidentes.

3.- Retrasa o evita la degeneración progresiva del tejido cartilaginoso.

4.- Disminuye el dolor y el consumo de analgésicos. Al adelgazarse o desaparecer el cartílago, se rozan los huesos provocando fuerte dolor y deformaciones, así como la pérdida de líquido sinovial, lo priva de su capacidad lubricante y protectora, siendo el colágeno el que les proporcionará la estructura ayudándolos a su regeneración, dotándole de fuerza, tensión y resistencia; además de enlentecer e incluso detener el proceso degenerativo.

5.- Auxiliar en osteoporosis. El consumo de colágeno parece incrementar la densidad ósea, especialmente en condiciones de deficiencia  de calcio y proteínas; asociándose los consumos altos de proteína con una masa mineral ósea aumentada.

6.- Fortalece y promueve el desarrollo del cartílago. Los aminoácidos aportados por el colágeno sintetizan nuevo colágeno que ayuda a regenerar el cartílago y a dotarle de fuerza, tensión y resistencia necesarias.

7.- Ayuda en la reparación y regeneración de ligamentos, tendones, articulaciones y huesos.

8.- Fortalece e hidrata la piel. El colágeno refuerza la capacidad de los tejidos para retener agua, ocasionando que las células estén debidamente hidratadas y la epidermis se muestre suave y elástica.

9.- Suaviza líneas finas de expresión y arrugas faciales. El colágeno aporta aminoácidos esenciales que permiten recuperar su compleja estructura y entramado fibroso ayudando a mantener y reparar la fuerza.

10.- Fortalece el cabello, reduce la pérdida del mismo, aumenta el volumen, proporciona brillo, vigor y un aspecto saludable.

11.- Endurece y fortalece uñas provocando un crecimiento armónico y sin alteraciones.

12.- Potente acción antioxidante.

13.- Incrementa  la energía y disminuye el tiempo de recuperación después de alguna actividad física. Ejerce un efecto altamente benéfico en el organismo ya que es precursor de aminoácidos esenciales para garantizar un correcto metabolismo de la energía en las células musculares.

14.- Fortalece y refuerza el sistema inmunológico. Todos los sistemas del cuerpo requieren una dieta balanceada que incluya proteínas (colágeno), vitaminas y minerales que lo fortalecen y mantienen en armonía.

15.- Ayuda a evitar estreñimiento y gastritis. Debido a su acción coloidal el colágeno hidrolizado ayuda en trastornos del colón, gastritis, exceso de acidez y estreñimiento.

16.- Altamente recomendado en dietas adelgazantes ya que proporciona un efecto saciante. además de que su composición es 94% proteína, 0% grasa, 0% colesterol y 0% carbohidratos.

17.- Previene enfermedades cardiovasculares. Restituyendo la elasticidad a las válvulas de los Vasos Sanguíneos y Linfáticos  evitando que se rompan por el endurecimiento de las mismas, y contribuyendo a un menor aumento de la presión arterial.

18.- Refuerza dientes y encías.

19.- Mejora el funcionamiento del sistema linfático favoreciendo una mayor eliminación de las toxinas.

20.- Ayuda a disminuir la celulitis y a desvanecer estrías. Una adecuada estructura de colágeno en la piel no permite que la grasa aflore hacia la superficie de la piel, evitando con esto que se forme el aspecto de piel de naranja.



Fuente: http://www.centroser.com/articulos/colageno1.html

Los beneficios del citrato de magnesio

El citrato de magnesio es un compuesto de carbonato de magnesio y ácido cítrico que se comercializa como suplemento para tratar la deficiencia de magnesio. Tu cuerpo requiere del mineral para funcionar eficientemente. El Medical Center de la University of Maryland recomienda el citrato de magnesio como uno de los complementos formularios más fácilmente absorbibles de este mineral clave. En grandes dosis, el citrato de magnesio también actúa como un laxante. El magnesio puede interferir con ciertos medicamentos, tales como los medicamentos del corazón, antiácidos, antibióticos y algunos medicamentos para la diabetes. Consulta a tu médico antes de tomar por ti mismo tratamientos que contengan citrato de magnesio o cualquier otro suplemento.





Fuente: http://www.livestrong.com/es/beneficios-suplementos-citrato-info_31404/